Escríbenos

Proteina

INGREDIENTES:

120 g de lomo de cerdo bajo en grasa con salsa de ciruela sin azucar añadido y pimienta.

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 22
Nut Carb: 0
Nut Gr: 13
Calorías: 205

Carbo

INGREDIENTES:

Arroz con perejil y cilantro.

Gramos: 70
Nut Prote: 5
Nut Carb: 20
Nut Gr: 3
Calorías: 127

Veggies

INGREDIENTES:

Vegetales con quinoa crujiente y vinagre balsamico.

Gramos: 70
Nut Prote: 7
Nut Carb: 19
Nut Gr: 1
Calorías: 113

Proteina

INGREDIENTES:

Tilapia en laminas con arroz parbolizado en salsa marinera y mani.

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 20
Nut Carb: 2
Nut Gr: 4
Calorías: 124

Carbo

INGREDIENTES:

Papa en pure con jamo y cilantro

Gramos: 70
Nut Prote: 6
Nut Carb: 23
Nut Gr: 3
Calorías: 143

Veggies

INGREDIENTES:

Cebolla, tomate, zanahoria, apio, rabano en salsa de mango light.

Gramos: 70
Nut Prote: 8
Nut Carb: 16
Nut Gr: 0
Calorías: 96

Proteina

INGREDIENTES:

120 g de tilapia en cubos con mango y cebolla en salsa de limonchelo.

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 20
Nut Carb: 4
Nut Gr: 1
Calorías: 105

Carbo

INGREDIENTES:

Arroz parbolizado blanco con julianas de zanahoria, pimenton y brocoli.

Gramos: 70
Nut Prote: 3
Nut Carb: 18
Nut Gr: 1
Calorías: 93

Veggies

INGREDIENTES:

Vegetales: cebolla, tomate, habichuela, arveja y huevo cocido en laminas.

Gramos: 70
Nut Prote: 9
Nut Carb: 12
Nut Gr: 2
Calorías: 102

Proteina

INGREDIENTES:

120 g de pechuga horneada con jamon y queso en el centro.

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 21
Nut Carb: 4
Nut Gr: 3
Calorías: 127

Carbo

INGREDIENTES:

Papas en cubo con perejil y queso derretido bajo en grasa.

Gramos: 70
Nut Prote: 2
Nut Carb: 15
Nut Gr: 4
Calorías: 104

Veggies

INGREDIENTES:

Pepino, trigo, cilantro, perejil, albahaca y tomate con limon,

Gramos: 70
Nut Prote: 4
Nut Carb: 20
Nut Gr: 5
Calorías: 141

Proteina

INGREDIENTES:

120 g de carne molida selecta sin grasa en forma de albondiga

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 22
Nut Carb: 9
Nut Gr: 9
Calorías: 205

Carbo

INGREDIENTES:

Lentejas con especias de la india y un toque picante.

Gramos: 70
Nut Prote: 21
Nut Carb: 35
Nut Gr: 6
Calorías: 278

Veggies

INGREDIENTES:

Zanahoria, cebolla, pimenton, lechuga, colifor en salsa de limon y pimienta.

Gramos: 70
Nut Prote: 9
Nut Carb: 14
Nut Gr: 2
Calorías: 110

Proteina

INGREDIENTES:

120 g de ternera en cubos con una deliciosa salsa negra baja en grasa

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 21
Nut Carb: 3
Nut Gr: 2
Calorías: 114

Carbo

INGREDIENTES:

Pasta larga con una mezcla de albahaca, tomate y cebo

Gramos: 70
Nut Prote: 1
Nut Carb: 14
Nut Gr: 5
Calorías: 105

Veggies

INGREDIENTES:

Vegetales frios y papa en cubos con salsa de yogurt.

Gramos: 70
Nut Prote: 5
Nut Carb: 54
Nut Gr: 9
Calorías: 317

Proteina

INGREDIENTES:

120g de tilapia tierna en salsa de camarones.

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 20
Nut Carb: 4
Nut Gr: 4
Calorías: 132

Carbo

INGREDIENTES:

Espagueti fino con salsa blanca de ajo, tomate y perejil baja en grasa.

Gramos: 70
Nut Prote: 12
Nut Carb: 30
Nut Gr: 0
Calorías: 168

Veggies

INGREDIENTES:

Mix de lechugas, queso y salsa de yogurt con pimienta.

Gramos: 70
Nut Prote: 10
Nut Carb: 11
Nut Gr: 11
Calorías: 183

Proteina

INGREDIENTES:

120 g pollo en salsa curry y cebolla.

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 15
Nut Carb: 10
Nut Gr: 5
Calorías: 145

Carbo

INGREDIENTES:

Arroz integral con perejil, cebolla y pimenton.

Gramos: 70
Nut Prote: 4
Nut Carb: 39
Nut Gr: 1
Calorías: 181

Veggies

INGREDIENTES:

Vegetales calientes: Cebolla, apio, tomate cherry, Habichuela y pimenton con un toque de ajo y pimienta.

Gramos: 70
Nut Prote: 7
Nut Carb: 18
Nut Gr: 1
Calorías: 109

Proteina

INGREDIENTES:

120 g de lomo de res en tiras con nueces en salsa roja

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 21
Nut Carb: 0
Nut Gr: 9
Calorías: 165

Carbo

INGREDIENTES:

Arroz en curry amarillo semipicante.

Gramos: 70
Nut Prote: 4
Nut Carb: 43
Nut Gr: 5
Calorías: 233

Veggies

INGREDIENTES:

Mix de lechugas, tomate cherry y queso pera.

Gramos: 70
Nut Prote: 9
Nut Carb: 10
Nut Gr: 2
Calorías: 94

Proteina

INGREDIENTES:

100 g de salmon asado con especias y ajo.

Tabla Nutricional

Gramos: 100
Nut Prote: 27
Nut Carb: 0
Nut Gr: 10
Calorías: 198

Carbo

INGREDIENTES:

Arroz con quinua la mezcla perfecta con queso blanco bajo en grasa y pimienta.

Gramos: 70
Nut Prote: 5
Nut Carb: 21
Nut Gr: 6
Calorías: 158

Veggies

INGREDIENTES:

Ensalada de tomate, queso, lechuga y rugula con aceite de oliva.

Gramos: 70
Nut Prote: 9
Nut Carb: 19
Nut Gr: 1
Calorías: 121

Proteina

INGREDIENTES:

120 g de lomo fino sin grasa con salsa de cebollas con ajo.

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 20
Nut Carb: 0
Nut Gr: 3
Calorías: 107

Carbo

INGREDIENTES:

Papa en laminas tipo torta baja en calorias con salsa blanca.

Gramos: 70
Nut Prote: 8
Nut Carb: 11
Nut Gr: 9
Calorías: 157

Veggies

INGREDIENTES:

Aguacate, cebolla, tomate y limon

Gramos: 70
Nut Prote: 9
Nut Carb: 21
Nut Gr: 0
Calorías: 120

Proteina

INGREDIENTES:

120 g de carne de res seleccionada sin grasa en reduccion de salsa negra light y cebollin.

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 19
Nut Carb: 0
Nut Gr: 11
Calorías: 175

Carbo

INGREDIENTES:

Pasta fresca con tomate y albahaca natural y un toque de pimienta cayena.

Gramos: 70
Nut Prote: 9
Nut Carb: 54
Nut Gr: 1
Calorías: 261

Veggies

INGREDIENTES:

Seleccion de lechuga, pepino, tomate,rabano y cebolla roja en Julianas y un cubos de queso y laminas de almendras crujientes.

Gramos: 70
Nut Prote: 8
Nut Carb: 20
Nut Gr: 0
Calorías: 112

Proteina

INGREDIENTES:

120 grm de tilapia fresca con una deliciosa salsa blanca de cebolla baja engrasa y un toque de perejil.

Tabla Nutricional

Gramos: 120
Nut Prote: 20
Nut Carb: 0
Nut Gr: 3
Calorías: 107

Carbo

INGREDIENTES:

Arroz parbolizado reducido con brocoli mezclado con recien tostado ajonjoli.

Gramos: 70
Nut Prote: 6
Nut Carb: 43
Nut Gr: 6
Calorías: 250

Veggies

INGREDIENTES:

Vegetales al wok zanahoria, apio, pepino y tomate en salsa de soya reducida en sodio y un toque crunch que le da el mani.

Gramos: 70
Nut Prote: 8
Nut Carb: 21
Nut Gr: 0
Calorías: 116